SUC DE GINGER - se pune de seara la inmuiat bucati de ginger, radacina sau uscat. La o manuta de aliment puneti 3/4 dintr-o cana de apa. Pana dimineata apa aproape ca se va gelatina. Puneti pret de cateva lingurite intr-o carafa de 2 litri apa si indulciti cu miere, sirop de artar sau sirop de aloe vera. Gustul este intepator de ginger si puneti in carafa de apa atatea lingurite cat simtiti ca e necesar, restul il depozitati in frigider pentru o noua carafa. Puteti pune orice pentru un gus
t mai diferit suc de portocale si altele.
REJUVELAC
- este o bautura foarte santaoasa, este varianta de facut acasa a bacteriilor probiotice fara de care nu putem trai. Ele se gasesc in iaurt imbogatit cu aceste bacterii pentru ca in iaurturile de cumparat nu se mai afla decat acidophillus, bacterii la fel de bune insa care se gasesc in orice produs lactat netratat termic. Mai pot fi cumparate de la farmacii sau magazine nutritioniste sub forma de capsule pentru cei cu digestie lenta.
Prepararea: se pune pentru 2 zile in 2 litri apa o cescuta de cereale( grau, orz, secara, si altele). Se va amesteca o data la 24 ore si se va tine la soare nu neaparat sa bata soarele in el. In tot acest timp, apa va devenii tulbure. La sfarsitul acestor 2 zile scoateti cerealele din apa si stoarceti o jumatate de lamaie, indulciti daca simtiti nevoia.
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu